Creíamos que la creatina era uno de los suplementos más útiles para ganar masa muscular. Ya no estamos tan seguros
Resumen
Nuevas investigaciones cuestionan la eficacia real de la creatina, un suplemento clásico para ganar masa muscular. Evaluar sus efectos de forma empírica resulta difícil debido a que suele combinarse con estrictas rutinas de ejercicio y dietas.
Xataka
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