Caminar o subir escaleras a partir de los 60: la ciencia tiene claro qué ejercicio exige más a tus piernas
Resumen
A partir de los 60 años, la actividad física diaria es clave para mantener un buen tono muscular y asegurar una mejor calidad de vida. La ciencia analiza qué ejercicio cotidiano, entre caminar o subir escaleras, exige un mayor esfuerzo a las piernas.
Xataka
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