Tu VO2 max puede decir más de tu salud que los pasos que das cada día. Tu reloj ya la calcula
Resumen
El VO2 máx, que mide la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno durante el ejercicio, es un indicador de salud más fiable que el recuento diario de pasos. La mayoría de los relojes inteligentes actuales calculan este valor automáticamente para monitorizar el estado físico.
Xataka
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